¿Y si cuidar tu cerebro hoy te ayudara a prevenir problemas mañana? - ayto-castropol
¿Y si cuidar tu cerebro hoy te ayudara a prevenir problemas mañana?
¿Y si cuidar tu cerebro hoy te ayudara a prevenir problemas mañana?
Caminar, dormir bien, mantener relaciones sociales o aprender cosas nuevas… ¡nuestros hábitos importan más de lo que pensamos!
En este nuevo episodio de Bibliosalud: salud rural, salud real, hablamos con Eva López Valdés, neuróloga del Hospital Clínico San Carlos y profesora de la Universidad Complutense de Madrid, sobre cómo cuidar nuestro cerebro a lo largo de toda la vida.
¿Por qué moverse en la naturaleza es mucho más que hacer ejercicio?
¿Qué papel tiene el sueño en la salud cerebral?
¿Qué es la reserva cognitiva y cómo podemos fortalecerla?
¿Por qué cuidar la vista y el oído también es cuidar el cerebro?
¿Cuándo debemos preocuparnos por los cambios de memoria? ¿Y cómo podemos cuidar a quienes cuidan?
El mundo rural nos ofrece oportunidades cotidianas para movernos, conectar con otras personas y mantenernos activos. ¡Aprovechémoslas!
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